日本《Tarzan（ターザン）》健康健美运动杂志 PDF电子版【2025年·全年订阅】周刊

Tarzan（ターザン）简介

全方位的健康＆健美指南

健康意识抬头的今天，人们除了要求能活得健康长寿之外，还想进一步追求健美的体态、体能的提升。许多错误的减肥方法，不仅伤身、还容易复胖，甚至减掉的只有水份和肌肉，而不是真正应该要降低的内脏脂肪与皮下脂肪。而不当的运动方式，同样也会造成身体损伤的反效果。专业的知识与正确的引导，才是稳健打造强健体魄、傲人身材的不二法门。每月发行二期的「Tarzan」杂志，将从饮食、运动、重训、呼吸、体态、生活习惯…以全方位的角度，来提供关于健美＆健康方面的指南。

封面故事

Tarzan.2025年1月23号

Tarzan.2025年2月13号

Tarzan.2025年3月13号

Tarzan.2025年3月27号

Tarzan.2025年4月10号

Tarzan.2025年4月24号

Tarzan.2025年5月8号

Tarzan.2025年5月22号

Tarzan.2025年6月12号

Tarzan.2025年6月26号

Tarzan.2025年7月10号

Tarzan.2025年7月24号

Tarzan.2025年8月14号