日本《ESSE（エッセ）》居家家庭生活美食杂志 PDF电子版【2025年·全年订阅】月刊

ESSE（エッセ）内容简介

超实用的生活情报知识站

本志以家庭主妇的观点为中心，提供让生活变快乐的美味食谱，以及流行服饰、居家常识、生活情报等实用的妇人专用杂志。另外对于室内装饰、流行杂货、旅行等充满活力有趣的主题报导等，也都提供最新的更新资讯，为现代人忙碌与一成不变的生活，注入源源不绝的朝气，创意自在的享受乐活时刻。

封面故事

ESSE.2025年1月号

封面人物：川口春奈

透过「黄金比例」来轻松存钱与瘦身

相信有很多人都在为了小孩的教育基金以及自己老后的退休金而烦恼，这种时候不妨重新检视家庭开销，只要根据不同时期来改变开销的比例就能够轻松存钱，而随着年龄增长，因为种种原因而导致体重增加，虽然努力减肥但却常常失败，从饮食到伸展运动，本期特别要请到专家来教大家不需要节食和辛苦运动的瘦身方法。

而12岁时以模特儿身分出道，现在以演员身分演过多部话题作品的川口春奈，热爱工作的川口春奈认为休息也很重要，所以他认为工作与私生活的黄金比例是6：4，本期特别要请到川口春奈来和大家聊聊他的近况，另外，从业余转职业后不断挑战新事物的花式滑冰运动员羽生结弦，在这特别要请到羽生结弦来聊聊明年的计画。

ESSE.2025年2月号

封面人物：木村拓哉

别再为伙食费烦恼了

物价上涨速度远高于薪资成长，虽然努力省钱但实际上开销还是大幅增加，尤其是伙食费，根据本志读者的问卷调查结果，大多数读者一家的伙食费每月约增加5000至20000日圆，对于许多家庭而言这是一笔不小的开销，在迈入全新一年的现在，本期特别要请到省钱达人来教大家避免浪费又省钱的食材采购法，并且要教大家用便宜食材来做各种美味料理。而由木村拓哉饰演米其林天才厨师的日剧「Grand Maison Tokyo」在2019年播出后大受好评，除了在去年12月29日播出特别篇，还在12月30日推出以巴黎为舞台的电影版「Grand Maison Paris」，本期特别要请到木村拓哉来和大家聊聊电影版的魅力。

ESSE.2025年3月号

封面人物：松隆子

让人生变得更幸福的秘诀

身体、家人以及人际关系…等逐渐产生些微变化的40代与50代，这种时候，相信有很多人也开始产生「现在的生活，真的是我想要的吗？」的想法，今年77岁依旧充满活力而且持续活跃在第一线的歌手－森山良子，他认为让人生变幸福的秘诀就是不断挑战新事物，为了对现在的生活感到不满，或者是对未来感到不安的你，本期特别要请到77岁的歌手、92岁的芭蕾舞者以及抗癌斗士…等人生前辈来和大家分享让人生变得更幸福的秘诀。而拥有幸福人生的关键之一就是健康的身心，特别要教大家让身心变健康的运动以及饮食习惯，另外收录登上本期封面的松隆子、演出日剧「和富家少爷的恋爱太难了」的西畑大吾（浪花男子）…等人的最新专访。

ESSE.2025年4月号

封面人物：木南晴夏

春季断舍离计画

若想实现理想生活，执行断舍离意外很有效。在整理空间、检视物品的同时，也能让思绪清爽俐落，环境和心情都会更轻盈舒适。 「ESSE！！4月号/2025」分享实际的断舍离经验，并解说筛选方法，帮大家减少过度消费。状况好的物品不妨转卖，还可以补贴家用喔。同时介绍让身心变轻松的时间运用术，人气运动鞋和袜子的搭配范本，以及坂本昌行（20th Century）和增田贵久（NEWS）的音乐剧对谈，千贺健永（Kis-My-Ft2）的美肌保养专访。

ESSE.2025年5月号

封面人物：麻生久美子

平价名品大公开

薪资涨幅追不上通膨速度，所以每一块钱都希望能够花在刀口上，而且便宜没好货的时代已经过去了，其实有许多平价品牌推出许多优秀的商品，所以本期特别要收录平价名品特集，首先要请到3COINS、NITORI宜得利以及无印良品的员工来为大家介绍他们爱用的居家用品，并且要分别教大家用UNIQLO、GU以及无印良品的10件单品来搭配出2周的重复穿搭造型。而随着春天到来，本期还要教大家如何用芦笋、胡萝卜…等春季蔬菜来做出时下最受欢迎的蒸笼料理，另外，本期还要收录演出日剧「魔物」的麻生久美子、演出电影「金子差入店」的丸山隆平以及演出舞台剧「跳舞的夫妻（暂译）」的松岛聪（timelesz）…等人的最新专访。

ESSE.2025年6月号

封面人物：木村文乃

轻轻松松就能够做出绝品料理

不只是日本知名美容家还是3个孩子的妈妈，就算很忙还是想要亲手为家人做饭
的神崎惠，所以不断研究要如何在短时间做出美味料理的方法，去年推出首本料理书的神崎惠特别要教大家简单又美味的料理，而日本知名料理家山本YURI则是要教大家如何做出和风与中华风的黄金比例酱汁，并且要教大家如何用做好的酱汁来做出各种料理，不知道要煮什么、没有时间下厨，为了这样的你，本期特别要请到料理专家来教大家轻松做出美味料理，而在情报节目中负责料理单元的七五三挂龙也（Travis Japan），本期特别要请到七五三挂龙也来教大家如何做出节目中登场的美味料理。

ESSE.2025年7月号

封面人物：奈绪

让生活更舒适的整理收纳技巧

喜欢收藏各种北欧杂货、喜欢收集各种咖啡杯…等等，虽然被喜欢的东西围绕，但堆满各种物品的家，不只是看起来很杂乱而且也会影响家事动线，本期首先便要请到生活达人们来和大家介绍他们的居家布置，里面隐藏着许多值得学习的整理与收纳技巧，而随着梅雨季节到来，不只是家里变得更潮湿而且许多地方也容易发霉，本期便要请到打扫专家来教大家梅雨季节的扫除技巧。另外，紫外线变强的夏天即将到来，本期特别要介绍日本国民品牌GU与UNIQLO的夏季防晒单品以及时髦的抗UV穿搭，而以演员身分活跃的田中树（SixTONES），本期特别要请到田中树来聊聊最新主演日剧「I, KILL」。